كيفية تقليل حمض اليوريك بسرعة

حمض اليوريك هو منتج ثانوي تم إنشاؤه من الأطعمة التي هي عالية في البيورين. ويرتبط ارتفاع مستويات حمض اليوريك بالنقرس، وهو شكل من أشكال التهاب المفاصل في القدم. النقرس يمكن أن يكون مؤلما جدا لأنه يعاني. السيطرة على مستويات حمض اليوريك سوف تساعد في السيطرة على النقرس. فمن السهل للسيطرة على حمض اليوريك عن طريق التحكم في تناول بعض الأطعمة.

الحد من المنتجات العضوية الحيوانية – تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الأعضاء الحيوانية. الأطعمة مثل الكلى والقلب والكبد والدماغ من الحيوانات مثل الأبقار والخنازير والدجاج والديك الرومي وغيرها هي عالية جدا في البيورين التي تتحول إلى حمض اليوريك.

ليميت فروكتوس – تجنب الأطعمة التي تحتوي على الفركتوز، شراب الذرة عالية الفركتوز أو غيرها من منتجات السكر. الفركتوز هو أيضا عالية جدا في البيورين التي تحول إلى حمض اليوريك.

ليميت منتجات الفاصوليا – بعض الفاصوليا، جرثومة القمح والخضروات يمكن أيضا زيادة مستويات حمض اليوريك.

Refluso Acido