كيفية الحصول على أكثر من دوار البحر على الأرض

على الرغم من أن ركوب القوارب والرحلات البحرية ممتعة، فإن بعض الناس يتطورون لداء البحر أو دوار الحركة الذي يمكن أن يستمر بعد عودته إلى الأرض. يمكن أن تشمل الأعراض الغثيان، والدوخة، والتعرق البارد، والصداع والقيء. يمكن أن تشمل العلاجات الأدوية والأعشاب وحتى حلوى معينة.

إذا كنت مجرد العودة إلى الأرض ولا تشعر بشكل جيد، في محاولة لرؤية الطبيب السفينة وطلب التصحيح (ترانسديرم سكوب) التي يمكنك ارتداء على عنقك.

الجلوس والراحة. خذ نفسا بطيئا وعميقا إذا كنت غثيان. إبقاء رأسك لا يزال والتركيز على بقعة واحدة أو كائن. إذا كنت ركوب المنزل في سيارة، والحفاظ على رأسك ثابتة والتركيز على بقعة واحدة على الطريق. قد تحتاج إلى سحب أكثر والقيء. إذا كان متوفرا، ضع منشفة رطبة على رأسك.

إذا كنت غير قادر على الحصول على التصحيح من طبيب السفينة، والتوقف في مخزن المخدرات وشراء بعض درامامين أو بونين. تأخذ حبة واحدة كل أربع إلى ثماني ساعات حسب الحاجة. استمر في تناول الدرامامين أو بونين كل يوم حتى تهدأ الأعراض.

شرب الزنجبيل يمكن أن يخفف من الغثيان. أيضا محاولة مص على النعناع على مدار اليوم.

مرض البحر هو شكل من أشكال دوار الحركة الذي يحدث عندما ترسل جسمك، الأذن الداخلية والعينين رسائل مختلطة إلى الدماغ. قد يصف طبيبك مهدئا مثل زاناكس أو لورازيبام.

استرح لمدة يوم أو يومين، إن أمكن. تستهلك وجبات خفيفة ومنخفضة الدسم. أكل المفرقعات مع أو بدون حساء. شرب الكثير من السوائل الغازية أو مياه الصودا. استشر طبيبك إذا استمرت الأعراض بعد بضعة أيام.

Refluso Acido